プロスポーツ選手の
メンタルトレーナーが
どんな場面でも安定して
力を発揮する方法を伝授します。
≪プラスを推進するメンタルタフネス≫
勝負どころで強くなる!
常に集中力を持って仕事に取り組める!
仕事への意欲を向上させる!
現状を超えた能力を発揮する!
≪マイナスを修正するメンタルタフネス≫
精神的なストレスを軽減する!
仕事に対する嫌悪・不安感を取り除く!
感情の波をおさえる!
社会人としての意識を高める!
1か月目 成功のイメージを つかむ 4つのスキル | 1章 イメージ力:成功する姿をイメージし、現実に影響させる力 2章 集中力:どのような状況下でも、心を一点に向ける力 3章 プラス思考:物事を前向きに捉えて挑戦していくための力 4章 条件付け:条件を設定することで自分をコントロールする力 |
2か月目 自分の力を 引き上げる 4つのスキル | 1章 意欲付け:能力の発揮を継続させるための自己動機付けの力 2章 自己信頼:自分を信頼し、マイナス方向に傾いていくことを留める力 3章 スランプ打破:誰しも訪れるスランプ状態を見極め、打破する力 4章 判断力:精神状態に左右されず冷静かつ的確に物事を見る力 |
3か月目 状況を 乗り切るための 4つのスキル | 1章 暗示をかける:能力を引き上げたり、本来とは異なる行動を促す力 2章 気持ちを切り換える:出来事に左右されず平静を保つ力 3章 緊張のバランスをとる:緊張とリラックス状態のバランスをとり、利用する力 4章 攻守を使い分ける:状況を見極めて、2つの心理を使い分ける力 |
教材構成 | テキスト3冊/提出課題3回 |
著者 | 高畑好秀(メンタルトレーナー) |
本講座を執筆している高畑氏は、プロのスポーツ選手のメンタルトレーナーとして活躍している方です。そんな高畑氏と話していて驚くのは、打ち合わせで話しているだけでも、なんだか高畑氏からエネルギーを受け取って、パワーが湧いてくるところでした。本講座を受講するにあたっては、テキストを読んでメンタルタフネスを高めていただくと同時に、執筆講師である高畑氏のエネルギーを受け取って、気合満タンにしていただけると幸いです!