プロ選手のトレーナーが伝授する、メンタルタフネスの鍛え方。
自分が持っている力をビジネスシーンで最大限に発揮するためには、メンタルタフネス（精神力の強さ）を鍛えることが大切です。本講座ではここぞという本番で力を出し切るための精神力や集中力を身につけます。
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理論とトレーニングで実践的に鍛えられる テキストの著者はプロスポーツ選手のメンタルトレーナー。プロ選手も行う鍛え方が、理論とトレーニング問題で実践的につかんでいけます。
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自分の力の引き上げ方がわかる 自分の潜在能力を引き出せるかどうかは、個人の心の持ち方で左右されます。環境や状況に負けず、自分の力を最大限に発揮する心の強さが身につきます。
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ストレスケアにも効果を発揮 メンタルタフネスには精神的ストレスの軽減や感情の波を抑えるなど、マイナスを修正する効果もあります。ストレス社会を生き抜く術も学べます。
how to studyカリキュラム
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メンタルタフネス①
- イメージ力
- 集中力
- プラス思考
- 条件付け
学習の進め方
テキスト学習
第1回
提出課題
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メンタルタフネス②
- 意欲付け
- 自己信頼
- スランプ打破
- 判断力
学習の進め方
テキスト学習
第2回
提出課題
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メンタルタフネス③
- 暗示をかける
- 気持ちを切り替える
- 緊張のバランスをとる
- 攻守を使い分ける
学習の進め方
テキスト学習
第3回
提出課題
サポートサービス
- 郵便添削
- 自己発見テストPazz
著者
高畑 好秀（メンタルトレーナー）
制作担当者からのひと言
本講座を執筆している高畑氏は、プロのスポーツ選手のメンタルトレーナーとして活躍している方です。そんな高畑氏と話していて驚くのは、打ち合わせで話しているだけでも、なんだか高畑氏からエネルギーを受け取って、パワーが湧いてくるところでした。本講座を受講するにあたっては、テキストを読んでメンタルタフネスを高めていただくと同時に、執筆講師である高畑氏のエネルギーを受け取って、気合満タンにしていただけると幸いです！
sounds like you?こんな方におすすめ
自分の力を安定的に発揮したい方
より高いパフォーマンスを発揮したい方
ストレス耐性を高めたい方